吃西红柿血糖会升高吗

吃西红柿血糖通常情况下不会升高，可以补充身体所需要的一些营养成分，但是避免过量摄入，以免影响健康。

西红柿是平时生活中常见的一种蔬菜，里边含有的糖分比较少，适量的吃了以后，不会造成体内的血糖水平出现升高，反而可以补充身体所需要的一些苹果酸以及柠檬酸，有助于食物更好的消化以及吸收，同时里边含有的果酸成分还可以有效的降低血液当中的胆固醇含量，避免出现粥样硬化，对于冠心病以及脑梗塞的患者有一定的好处，西红柿里边含有的维生素成分也是比较多的，其中也含有很多的钙量元素，能够提高自身的免疫力以及抵抗力，对身体健康有一定好处。西红柿过量摄入以后，可能会造成胃肠道蠕动减慢，甚至还会增加胃肠道的负担，会造成体内糖分吸收过多，诱发体内的血糖水平再次升高。

在平时生活中应该多进行户外活动，控制体重，避免出现肥胖，同时也应该做到低脂低盐的饮食方式，避免吃高糖的食物，定期到当地正规的医院检测血糖水平，保持心情舒畅。