棉籽油的食用方法

棉籽油属于平时生活中比较常见的，一种油脂在使用时需要将棉籽油放入到锅内加热到一定的温度后，加入食材翻炒即可，能够为身体提供较丰富的能量。

棉籽油主要是脂肪酸组成的，其中包含亚油酸、油酸、棕榈油、饱和脂肪酸、棉酚等营养物质，其中的棉酚具有抗氧化的功效，能够提高油脂的保存期。菜籽油可以起到清热利湿以及解毒止痒的功效，如果患者出现了过敏性疾病，可以起到缓解的效果。

需要注意的是菜籽油当中含有较高的油脂，如果进食过多，可能会导致身体发胖。