男人不吃早餐的危害

男人不吃早餐的危害主要是诱发消化道疾病，甚至还会出现胆囊结石和低血糖反应。

1、消化道疾病

如果出现了长时间不吃早餐，很可能会导致胃酸分泌增多，没有食物及时的中和胃酸，这样会导致胃黏膜受到损伤，也会诱发胃部炎症或者是溃疡性疾病，一般会出现慢性胃炎或者是反流性食管炎。

2、胆囊结石

早上不吃早餐会导致胆囊处于充盈的状态，没有食物刺激的情况下不能够及时的排空，而且胆汁会在胆囊内淤积，长时间会导致出现胆囊结石，部分患者还会出现胆囊炎，这样说都是属于比较常见的疾病。

3、低血糖反应

如果长时间从事重体力的劳动，早上没有吃饭，中午的时候会导致体内的能量出现大量的消耗，血糖消耗量也是比较大的，从而引起低血糖反应，主要会表现为头晕和四肢无力，严重的可能会出现晕厥。

经常不吃早餐对于自身健康会造成很大的影响，所以在日常生活中需要养成良好的用餐和习惯，早上的时候可以适当的吃一些面包或者是牛奶、小米粥等，也可以多吃一些蔬菜。