为什么感觉越睡越疲倦

感觉越睡越疲倦通常是指在睡觉期间，大脑和身体都是处于轻松的状态下，这样会导致神疲或者是体倦，而人体的代谢率也会降低，就会有越睡越疲劳的症状。

正常睡眠时间应该在7个小时左右，这样能够满足身体所需要的要求，而且还具有缓解疲劳的效果，使精力更加的充沛。如果超出了正常的睡眠时间，就会导致内分泌出现紊乱，从而出现越睡越困的表现，在睡觉期间人体的代谢功能会逐渐的减慢，而且体内的血液循环也会降低，如果长时间睡眠，还会对心脏或者是脑部造成影响，比如脑供血不足或者是供氧不足等，甚至还会影响到健康，比如出现记忆力降低或者是反应迟钝等。如果有脑部疾病也会影响到睡眠到时间，就需要到医院神经内科做脑CT检查和血常规检查等，这样可以明确出病因，然后针对性的治疗，以免错过了最佳的治疗时间。

平时要养成良好的生活习惯，还是要保持饮食规律，这样可以给身体补充所需要的营养，还可以做有氧运动，比如慢跑或者是游泳等，增强自身的抵抗力。