多吃巧克力的好处和坏处

多吃巧克力的好处一般是补充能量和缓解疲劳，还能起到改善情绪的效果，但是也会有一定的坏处，比如导致过度肥胖或者是胃肠负担加重。

1、好处

巧克力中含有脂肪多糖和长链接脂肪的有效成分，能够对神经功能有效的调节稳定，患者的情绪缓解紧张，能够保持良好的心理状态，而且巧克力中含有丰富的糖分和多种矿物质，能够加速人体体力的燃烧，使精力充沛。

2、坏处

普通巧克力当中糖分特别高，还有脂肪组织，大量吃会影响正常消化，增加胃肠的负担导致消化不良，也可能会引起胃胀气的症状。