瞌睡多怎么回事

瞌睡多可能是由于睡眠质量下降的原因导致，也可能是由于血脂黏的原因引起，另外也不排除是身体体质虚弱的原因导致的可能性。

1、睡眠质量下降

如果在平时生活中精神工作压力比较大或者是经常熬夜加班的情况时，很有可能会导致睡眠质量受到影响，这样就会导致瞌睡多情况的发生，需要通过合理安排作息时间的方式来调节。

2、血脂黏

对于一些经常瞌睡多的人，可能由于血脂黏稠的原因导致，主要是由于血脂黏会导致身体的血流量变慢，这样就有可能会导致脑供血不足情况的出现，或者是引起老年痴呆，需要及时到医院做抽血检查，并调理改善。

3、身体体质虚弱

对于产后或者是大病初愈的人士来说，可能由于身体体质比较虚弱的原因，而导致瞌睡比较多，这也是比较正常的，可以通过调整饮食的方式来促进身体的恢复。

在出现瞌睡多的情况时，最好是及时到医院做全面的诊治，明确瞌睡多的具体原因，排除异常的情况，并通过调整作息习惯的方式来改善。调理改善期间还需要注意做好饮食调整。