着凉怎么办

着凉一般可以通过泡热水澡或者是蒸桑拿的方式来改善，也可以通过服用药物来缓解，如果着凉情况比较严重，还可以通过针灸的方式来改善。

1、泡热水澡或蒸桑拿

如果人体在着凉的情况时，就有可能会导致感冒情况的发生，这样也会引起头痛和头晕情况的出现，而为了避免这种情况的出现，可以及时通过泡热水澡或者是蒸桑拿的方式来达到改善的效果。

2、服用药物

在出现着凉的情况时，如果身体已经出现了风寒感冒的症状，就需要配合医生通过服用疏风散寒和发汗解表的药物来达到控制病情的效果，也可以通过服用抗感冒药物来驱寒改善。

3、中医针灸

如果通过以上方式，病情还没有得到缓解，最好是到中医院找中医，通过针灸的方式来驱风散寒，这样也有利于身体的快速恢复。

平时生活中如果出现了着凉的情况时，还可以通过适当的喝一些红糖姜水或者是生姜大枣水来调理改善，同时还需要注意多穿一些衣服，注意做好身体的保暖工作，尽量避免着凉，以免导致身体出现不适的情况。