哪些水果是热性的

水果是热性的，通常是比较多的，比如荔枝、桂圆、桃子、榴莲、樱桃等，对于体质虚寒或者是脾胃比较虚弱的患者，可以多吃一些温热性水果。

这些水果中含有的维生素比较丰富，其中也含有各种微量元素，食用以后能够及时补充身体所需要的营养，但是对于体质虚弱的患者是不可以食用的，如果用以后就有可能会导致上火，但是也要避免过多地食用一些温热性的水果，主要是由于温热性的水果中所含有的糖分通常是比较高的，如果过多食用，就有可能会导致体内的血糖出现升高，会诱发糖尿病的发生，另外对于糖尿病的患者也是尽量不要吃太多。一般对于脾胃虚弱的患者，适当的食用一些温热的食物，能够促进胃肠道的蠕动，另外温热的食物中含有的纤维素也比较丰富，用以后可以缓解便秘的症状，另外也可以起到减肥效果。在选择水果的时候，尽量不要选择寒凉性的，如果选择寒凉性的食物，就有可能会加重胃肠道的负担，而且还会导致患者出现腹痛腹泻的症状。

在日常生活中也可以适当的增加一些有氧的运动，提高机体的免疫力和抵抗力，可以减少疾病的发生。