腰不舒服怎么办

腰不舒服可以通过物理疗法的方式来改善，也可以通过使用药物的方式来改善，情况严重的则可能需要通过手术的方式来达到改善的效果，但是需要明确引起腰部不适的原因，针对性的治疗改善。

1、物理疗法

出现腰不舒服的情况时，可以通过对腰部热敷、按摩的方式来改善，也可以选择到正规的中医院，通过对腰部针灸、理疗的方式来治疗改善，这样也可以改善局部的不适感。

2、药物治疗

如果通过物理疗法的方式没有改善腰部不舒服的情况，需要及时到医院做腰部检测，如果是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出导致，则可以配合医生通过服用活血化瘀和营养神经的药物来治疗改善。

3、手术的方法治疗

如果是腰椎间盘突出的原因导致腰部不舒服，且情况还比较严重，则需要配合医生通过腰椎手术的方式来治疗改善，才可以缓解局部的疼痛感。

日常生活中还要注意做好腰部的保暖和护理工作，以及避免过度的做重体力活，以免影响到局部的改善效果，或者是导致局部的疼痛感加重，而影响到恢复。