成人乳糖不耐受应该怎么解决

成人乳糖不耐受一般可以通过口服药物的方法来进行解决，或者是通过饮食控制的方法来进行调理，有利于乳糖不耐受的助手得到缓解。

成人乳糖不耐受可能是乳糖酶缺乏所导致的，另外跟胃肠道不能够完全消化牛奶当中的乳糖也是有关系的，从而也会出现一些不良反应，比如会引起恶心和呕吐，在症状较为严重的情况下，则需要通过口服药物的方法来进行治疗，比如可以在医生指导下选择使用克林霉素或者是半托拉唑的药物，使用药物之后可以使成人乳糖不但是所引起的症状得到缓解以及改善。

当成人出现乳糖不耐受之后也可以通过饮食控制的方法来进行改善，在喝奶的时候尽量选择酸奶或者是低糖的奶粉，或者是直接选择无乳糖的牛奶，在喝乳制品的时候也可以适当的加入一些乳糖酶，不仅可以增加体内的营养物质比较，还可以有效的改善乳糖酶缺乏所引起的乳糖不耐受症状得到改善，在恢复的过程当中，饮食还需要有所控制，不能够暴饮暴食，对于辛辣以及刺激性的食物也需要有所控制。