大腿外侧是什么经

大腿外侧有三个经脉，分别是胆经、胃经以及膀胱经，通过对这些经脉按摩，能够起到通经络促排毒的作用，长期坚持可以看到瘦腿的效果。

腿部的静脉组织是比较丰富的，主要的经脉包括胆经，胃经以及膀胱经，对于腿部血液循环比较差的人群，或者长期久坐不动的人群，由于腿部的经脉长期不活络，可能会影响到腿部的排毒功能，并且还会导致腿部的脂肪堆积，长期坚持对这些经脉做一定的敲打，或者按摩能够加速局部血液循环的速度，可以起到通经活络，促进排毒的作用，也可以在一定程度上达到瘦大腿和瘦小腿的效果。

在敲打腿部经络的时候，感觉到了酸痛或者疼痛，可以适当放慢速度或者揉一下，能够起到较好的舒筋通络效果，现在有很多人群特别在乎自己的腿型，通过经常敲打大腿外侧的三个经络，能够起到较为理想的塑造腿型的作用。通过这种方式来塑造腿型，需要的周期比较长，个体要有持之以恒的决心，坚持下来，才能看到像样的瘦腿效果。可以选择在每天晚上睡觉之前，躺在床上坚持20分钟来敲打腿部的经络，帮助腿部更好排毒。