怎么过性生活比较好

过性生活比较好可以每周两次到三次左右，具体和体质以及年龄大小等都有很大的关系，夫妻双方要保持愉悦的心情，对提高性生活质量有一定作用。

过性生活的时候男性的精子会进入到女性身体内，如果想要备孕的话，可以选择在女性排卵期同房，能够增加怀孕的几率，排卵期是在下次月经来临前14天左右，同房之后男性的精子进入到女性身体内，大概会存活两天左右，和卵子相结合之后能够形成受精卵，在女性子宫内成长，慢慢的形成胎儿，也可以选择用排卵试纸测试，能够准确的知道排卵期。

有些男性长时间不注意个人卫生或者是缺乏运动等原因，以及经常坐着时间比较长，都有可能会引起前列腺疾病，或者是肾虚的表现，没有办法正常完成性生活，平时可以适当的做一些有氧运动，能够有效增强体质，尽量不要长时间坐着。女性排卵期内身体可能会有白带，异常增多是属于正常的生理现象，要注意个人卫生，避免长时间受到炎症刺激，可能会出现妇科疾病。每天晚上睡觉之前，可以用温热水清洗外阴部。