血糖高吃米饭还是面食好

血糖高一般选择吃米饭和面食都比较好，这两种食物升糖指数都比较低，在吃了之后，通常是不会导致血糖出现升高。

米饭和面食在饮食当中比较常见，这两种食物升糖指数会比较低，对于糖尿病的人群也比较适合，吃了之后通常是不会导致体内糖代谢出现紊乱，血糖值也不会出现明显升，对于血糖控制也并不会造成影响，所以在日常生活当中是可以选择吃面食或者是米饭，还可以增加体内的营养，也可以增加饱腹感，高血压患者在吃米饭的时候可以拌着蔬菜，比如可以选择吃大白菜，油菜，花菜，黄瓜等，这样有利于体内营养均衡。

血糖高是因为经常饮食不当所引起的一种疾病，比如在日常生活当中进食了过多糖块或者是蜂蜜，也不排除是吃了过多含糖量的饼干和饮料所致，都有可能会导致血糖出现明显升高，而且也会伴有一些临床症状，比如会出现口干舌燥，有部分人群也会出现尿频和尿急，在血糖偏高指数比较严重的情况下，还需要及时给予降糖药物来进行治疗，比如可以配合医生使用二甲双胍的药物。