喝完酒第二天吃什么

喝完酒第二天可以吃些大米绿豆粥和小米粥，也可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，另外患者也可以喝一杯浓酸奶都可以有效的改善喝酒症状。

1、大米绿豆粥

酒里面含有大量的酒精，特别是饮用了高度浓酒后第2天患者就会出现不同的症状，比如会出现烧心和反酸以及乏力等症状，还会伴随着头晕，适当喝些大米绿豆粥可以改善，主要是因为绿豆有解毒和解酒的作用，同时还能起到养胃的效果。

2、维生素C的水果蔬菜

患者喝酒以后，酒里面的一些物质就会进入到胃肠道，不断的刺激胃部组织，容易造成胃酸分泌较多，多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以起到解酒和护肝的作用，包括西瓜和香蕉以及苹果还有菠菜等食物。

3、浓酸奶

浓酸奶中含有大量的益生菌，都是人体内有益的细菌，酸奶在进入胃肠以后，能够在胃肠道黏膜附着一层保护膜，不仅可以促进酒精的排泄和代谢，还能阻止酒精对胃黏膜的糜烂。

在日常生活中保持健康的生活方式，避免频繁的饮酒或者大量饮酒。