同房需要注意什么

健康规律的性生活对男女双方的身体健康都有好处，但这里要说的不是性生活的好处，而是男女在同房时需要注意的一些问题。

首先，在同房之前最好洗一个澡，这样可以避免在性生活时把不卫生的细菌带入到对方的体内。

其次，如果男女双方都没有要孩子的打算，就需要做好避孕措施。可以使用避孕套，这样不仅可以防止怀孕，还能防止各种形式的病毒感染。

最后，在同房结束之后还需要再一次清洗。而且，女性在经期时不可以同房。因为这个时候女性的抵抗力都比较低，很容易感染细菌，造成经血量多、经期延长、子宫内膜感染等疾病。

此外，同房也不适合过于频繁。频繁进行性生活可能会引起精神不振、全身乏力、心悸气短、头晕头昏、食欲减退、记忆力下降等。严重时还会引起肾炎、睡眠质量变差、性器官的早衰。因此，男女双方都需要保证性生活的规律，且不要拥有多个性生活伴侣，以免感染性疾病。