例假十天内膜一直05cm怎么办

例假十天内膜一直0.5cm这是正常的情况，通常可以暂时观察，定期到正规的医院复查。

例假主要是指女性的月经，在月经期间，子宫内膜会逐渐脱落，会导致子宫内膜厚度发生改变，月经第十天检查子宫内膜厚度为0.5cm，主要是受到了经济影响，身体里面的激素水平发生了明显的改变，这是比较常见的一种情况，只要女性没有产生不适症状，一般情况下不需要特殊用药。

但是需要及时做好子宫的保养工作，要多注意休息，避免过度疲劳，要养成良好的作息规律，保证充足睡眠质量。