水果食用有禁忌

生活中，很多人都很爱吃水果。果子既能恢复体力，又能补充维生素和矿物质，清洁肠道。果实有很多好处，但也有一些禁忌。许多水果是不能空腹吃的，里面含有有机酸等物质会刺激胃壁黏膜，长期空腹食用，容易引起胃病。明白了有哪些水果切勿空腹吃是很有必要的。

果品对每个人来说都是一种很爱吃的食品。因其口味更佳，同时也可补充人体所需的维生素。但现在有很多人忽略了吃水果的恰当时机。空着肚子吃水果，最后不但不能让身体变得更健康反而得了胃病。所以到底有哪些水果是不能空腹吃的呢?下面我们为你提供更多的细节。

首先在空腹的时候最好不要吃山楂。由于山楂的味道是酸的，可以利气消食，还可以使胃酸和胆汁分泌增多，对胃肠黏膜有刺激作用。但是空腹吃山楂会导致消化道功能障碍，增加饥饿感，加重胃病。因此，在吃山楂之前必须牢记，不要空腹吃。

日常生活中，许多人直接食用香蕉可以缓解饥饿。事实上，香蕉里面含有大量的镁元素，空腹吃会导致血液中镁的含量急剧上升，导致人体血液中镁和钙比例失调，会影响心血管收缩，导致心脏不适，对心脏病患者来说更是危险。为避免终生遗憾，一定不能空腹吃香蕉。

空腹吃西红柿也是不适合的。如果不吃西红柿，西红柿中所含的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可能会与胃酸结合，从而形成不易溶解的块状物质，这些块状物质会阻塞胃幽门，使胃内的压力上升，引起急性胃扩张，从而使人感觉胃胀痛。

菠萝中含有较强的蛋白质分解酶，若在餐前空腹进食，很容易引起胃黏膜损伤。在空腹的时候，荔枝也是不能吃的水果之一。荔枝含糖量很高，空腹吃太多会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀。在空腹中过量食用可因突然渗入过多的高糖而发生昏迷。

吃水果也是有禁忌的。所有人都要切记以上5种不能空腹吃的水果。千万别因为一时口欲而得胃病，反而事与愿违。良好的体魄才能吃上更可口的食物。在日常生活中适当多吃一些水果，可以补充身体所需的维生素，对身体健康很有好处。因此，平时要多吃些清淡些的水果。