木耳吃多了有什么坏处啊

木耳吃多了会出现消化不良、皮肤感染、出现便秘等。

1、消化不良

木耳是属于比较常见食物，其中含有非常丰富胶质，一次性吃太多有可能会加重胃肠负担，还会影响正常消化，会伴随着腹部肿胀和疼痛。

2、皮肤感染

木耳当中含有大量卟啉成分，是属于光感物质，过量摄入有可能会出现皮肤比较敏感，还会引起过敏性皮炎会在皮肤上出现红色疹子、局部瘙痒、局部疼痛等。

3、出现便秘

木耳吃多了之后可能会影响正常肠道蠕动，还会导致食物在肠道内停留，会伴随着小腹坠胀和便秘症状。