男人怎么调理身体

男人可以通过改善饮食、运动、针灸、艾灸等方法来调理身体。

1、改善饮食

男人在调理身体时需要做到营养均衡，需要适当吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等，可以让营养变得更加均衡来增强体质。

2、运动

男人在调理身体时，还需要选择有氧运动来锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进身体代谢。

3、针灸

男人在调理身体时，可以选择针灸治疗，能达到舒筋通络效果。

3、艾灸

艾灸是属于比较常见理疗方法，也可以达到调理男人身体作用，可以起到温经通络和促进代谢效果。