木耳吃多了对肾的危害有哪些啊

木耳吃多了对肾的危害主要是会增加肾脏的负担，出现消化不良症状表现。

木耳属于生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等在平时适当吃一些木耳能够为身体补充营养物质，但是尽量不要多吃，主要是木耳吃多了之后很可能会增加肾脏的负担，从而会伴随明显的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等一系列不良症状表现。

在生活当中吃任何食物的时候，都需要遵循少食多餐饮食原则，同时也要保证各项营养均衡摄入，这样才有利于身体健康。