月子里能喝豆浆吗

月子里一般可以喝豆浆，适当的喝一些有利于身体健康。

豆浆里面的营养价值是比较高的，通常包含优质蛋白质、高纤维、高钙、微量元素等，摄入体内以后可以增强机体免疫力，达到抗病能力，也能促进身体恢复。而且里边还有大量的水分，在摄入体内以后还可以促进乳汁分泌，而里边还有大量的卵磷脂，通过母乳被宝宝吸收以后还有利于大脑发育。

在怀孕期间饮食上需要少吃多餐，多吃一些温补的食物，比如猪蹄汤或者鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌，也有利于宝宝生长发育。