喝豆浆的功效和坏处

喝豆浆具有补充食品营养成分、调节机体内分泌、促进肌肉合成等功效，多喝以后可能会导致身体出现消化不良。

1、补充营养成分

豆浆当中含有大量的该物质，蛋白质以及丰富的维生素，通过喝了以后能够补充营养成分，能够促进骨骼生长。

2、调节机体内分泌

豆浆当中含有多种的蛋白质以及异黄酮、卵磷脂等，物质通过食用以后能够维持机体营养吸收，能够有效的调节机体内分泌。

3、促进肌肉合成

喝豆浆还具有促进肌肉合成，因为豆浆当中能够补充身体营养成分，还可以促进肌肉生长，具有促进肌肉合成的效果。

除以上好处以外还具有润肠通便的辅助效果，出现病情需要及时医治，以免耽误病情。