牛肉和虾皮能一起吃吗

牛肉和虾皮通常可以一起吃，能起到相互营养补充的作用，但一次不要摄入太多，避免引起肠胃不适。

牛肉属于高蛋白食物适量吃牛肉可以有效增加身体免疫力，而虾皮当中有优质蛋白质食物，并且还有人体所需要矿物质和钙质，有效补充体内所需要钙质，预防骨质疏松。牛肉属于不好消化的食物，一次不要摄入太多，避免引起肠胃不适，增加肠胃的负担。两种食物可以一起吃，相互的营养不会起到相互冲突作用，并且能相互补充。

平时做好饮食上调整，在吃大虾时尽量不要吃含有维生素比较多食物，避免引起蛋白质沉积，出现腹泻。