久坐的危害有什么

长时间坐会影响消化系统，压迫坐骨神经，造成下肢血运不畅，导致血液供应不足等，具体情况如下：

1、对消化系统的影响

长期久坐会对消化系统造成影响，久坐会导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，导致消化不良、便秘等，都会对肠黏膜造成刺激和损伤，尽量不要久坐。

2、坐骨神经受压

久坐还会影响坐骨神经和腰椎间盘，导致下肢麻木，也会导致腰椎间盘突出，导致腰部疼痛，建议多做运动，避免久坐。

3、导致下肢血液不畅

久坐还会导致下肢血液运行不畅，造成静脉栓塞或毛细血管阻塞。

5、血液供应不足

长期久坐还可引起供血不足及血液不畅，容易导致脑血管供血不足，导致脑血管及心脏出现病变。建议在一段时间内起床活动一下。