早吃姜晚吃萝卜的好处是什么

早吃姜晚吃萝卜一般可以起到激发阳气，还可以达到健脾温和等好处。

生姜属于刺激性调味品，可以起到激发体内阳气作用，能够使患者食欲大增，尤其是在早上适当吃姜，还可以使身体全身变暖，就要长期坚持一段时间，能够达到健胃温脾功效，尤其是对于患者患有咽喉炎、喉咙有痰症状，在早上适当吃姜还可以起到化痰作用。

萝卜性凉里面含有比较丰富维生素C、含糖类、多种氨基酸成分，一般还可以起到行气消食化湿、清热解毒、化痰止咳、润喉消食等功效，所以在晚上适当吃萝卜能够起到改善作用，有利于睡眠。