含类黄酮最多的食物

含类黄酮最多的食物一般可选择柠檬、无花果、柿饼等。

1、柠檬

柠檬当中有天然的黄体酮，而且含有较高的维生素b2以及维生素C在使用柠檬汁后能够有效的补充体内所需要的营养物质，还可以对促进血液循环起到改善的作用。

2、无花果

无花果里面有较高的氨基酸以及孕酮素，在使用之后能够有效地预防乳腺增生和乳腺癌疾病，在生活当中，如果患者出现抵抗力低下体内缺乏氨基酸的时候可以适量的吃一些无花果。

3、柿饼

柿饼有天然的黄体酮，在经常之后能够有效的调节子宫机能。