产妇早餐吃什么好

产妇早餐可食用南瓜粥、鸡蛋、小米粥等食物来满足自身所需的营养物质。

1、南瓜粥

小米当中放一些南瓜可以起到养胃的效果，同时还可以预防便秘，也可以起到安神的功效，能够促进产妇的身体恢复，也可以提供身体所需营养。

2、鸡蛋

吃鸡蛋可以补充身体所需营养，鸡蛋当中有许多矿物质、维生素、蛋白质等，这样能够让身体快速恢复。

3、小米粥

能够起到养胃的效果，同时还可以促进食物消化，也能够补充身体所需营养，并不会导致便秘。

除以上常见食物，在平时生活中也可以适量喝一些牛奶或者吃一些水果，绿色蔬菜等食物，来补充营养。