四种人不能吃红薯是真吗

四种人不能吃红薯通常情况下并不是属于真，一般情况下可以根据自身情况适量或者少量吃。

红薯是属于一种营养类食物，其中含有维生素、微量元素、淀粉、膳食纤维等营养成分，红薯当中这些营养物质是人体消耗所需营养物质，如果根据自身情况控制好摄入量，能够达到补充营养物质作用，并不会对身体造成严重伤害。但是当中会含有糖分，一般有高血糖、糖尿病高血压、高胆固醇、血症人群需要减少吃，但并不是不可以吃。

红薯在过量吃了以后需要及时做运动锻炼，消耗体内热量，避免长胖。