60岁每天吃几个蛋合理

60岁每天吃1个~2个蛋比较合适，但是也要根据个人的具体情况来决定。

60岁的年龄一般属于老年人，随着年龄增大以后可能身体会比较虚弱，而且自身抵抗能力也比较弱，需要摄入足够的营养，可以适当的摄入鸡蛋或者是鸭蛋，当中有丰富的蛋白质或者是氨基酸，如果营养缺乏比较严重一般可以每天吃两个蛋，可以达到更好的补充效果，如果身体比较健康，一般可以每天摄入一个蛋。

生活当中也要注意做到营养均衡多样化为主，尽量不要长时间挑食。