壮阳的方法一般有哪些

壮阳的方法主要包括食疗、口服药物、体育锻炼等，可以促使自身的免疫功能提高，从而起到壮阳作用。

1、食疗

想要壮阳的患者需要在平时多吃些温补的食材，其中包括莲子、核桃、羊肉、牛肉等，可以对肾脏起的滋补作用，从而起到壮阳的效果。

2、口服药物

壮阳主要是指自身的肾脏功能有所虚弱导致的现象，需要及时到医院做检查，在经过检查之后可以在医师指导下通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗，可以促使肾功能的恢复。

3、体育锻炼

重要的患者在平时需要适当的去户外跑步、打篮球、游泳等做些有氧运动，可以促使体内的免疫功能提高，甚至还可以促使肾脏功能的健康。