便秘吃什么立刻见效

便秘通常情况下不能通过饮食立刻见效，便秘常见治疗方法可以通过按摩、调整饮食、口服药物等方式治疗。

1.按摩

一般情况下可以通过双手按照顺时针方向按摩肚脐周围，能用来加快肠道蠕动，可以促进排便改善便秘症状。

2.调整饮食

便秘可能与长期不良饮食有很大关系，平时要及时调整饮食，在饮食方面可以多吃含膳食纤维丰富食品，比如芹菜、蜂蜜等。

3.口服药物

便秘有必要者可以在医生指导下通过口服莫沙必利片、多潘立酮、双歧杆菌片等药物治疗，可以加快肠道蠕动。