30多岁失眠严重是怎么回事

30多岁失眠严重可能是由于精神压力过大、神经衰弱、焦虑症等因素所导致。

1、精神压力过大

如果长时间处于精神紧张或者是焦虑状态，就有可能会导致患者出现严重失眠，在平时一定要学会释放压力，适当增加一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等。

2、神经衰弱

如果长时间熬夜就有可能会导致神经变得比较衰弱，从而会引起患者出现失眠多梦、睡眠比较困难等症状，需要及时在医生指导下使用营养神经药物，比如甲钴胺片、维生素B12、安神补脑液等等。

3、焦虑症

焦虑症属于一种比较常见精神疾病，单枪立正发生以后就有可能会导致患者出现严重失眠，一般需要及时到精神科做检查，可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等。