失眠焦虑症怎么能治好

失眠焦虑症一般可以通过日常调整、心理治疗、药物治疗等方法来达到改善的效果。

1、日常调整

生活中还需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦。晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶，这样能够达到助睡眠的效果。

2、心理治疗

通过心理治疗能够了解患者的内心想法，也能够及时做针对性的心理改善，需要到当地正规医院心理科让专业医生进行操作。

3、药物治疗

如果睡眠焦虑症的症状比较严重，一般需要在医生指导下使用抗焦虑或者是抗精神的药物治疗，常见的药物主要包括盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。