睡觉睡到一半就醒了是怎么回事

睡觉睡到一半就醒了可能是环境因素、精神压力过大、抑郁症等多种原因所造成的。

1、环境因素

如果睡觉的环境过度争吵，很可能会对睡眠质量造成影响，也会导致出现夜间容易惊醒。一般可以通过更换居住的环境来调整。

２、精神压力过大

如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，很可能会导致中枢神经处于兴奋的状态，也会影响到睡眠的状态，还会出现夜间容易惊醒。可以通过心情调整的方法改善，保持心情愉悦和舒畅。

３、抑郁症

如果患有严重的抑郁症，这是属于一种精神疾病，很可能会导致脑部多种递质发生变化，而且还会影响到睡眠的状态。需要在医生指导下使用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸舍曲林片、阿戈美拉丁片、盐酸氟西丁片等。