小孩内向胆小怎么锻炼

小孩内向胆小需要多去参与户外运动、多做游戏、跟别的其他小朋友一起玩耍等方法的锻炼。

1、户外活动

日常生活中，家长要鼓励孩子多去参与一些活动，可以带孩子一起跑步，家庭聚会的时候也要让孩子参与，让孩子可以观察大人是如何进行交谈的，学习人与人之间的沟通方式。

2、多做游戏

可以带孩子多做一些游戏，通过做游戏可以帮助锻炼孩子的性格，帮助改善内向和胆小。

3、小朋友玩耍

要多跟其他的小朋友一起玩耍，在跟小朋友玩耍的过程中能达到锻炼和培养孩子性格的效果。