每天夜里3点左右就醒怎么回事

每天夜里3点左右就醒可能是精神过度紧张、焦虑症、失眠症等因素所致。

1、精神过度紧张

如果在白天的时候精神受到了刺激，就可能会造成精神过度紧张，也会影响到正常的睡眠质量，从而引起了反复惊醒的状态，可以通过心理疏导的方法来做改善。

2、焦虑症

焦虑症是由于精神受到了严重的打击所造成的，会影响到睡眠质量，容易造成失眠多梦、夜里容易惊醒、睡觉不安稳。可以遵医嘱通过口服米氮平片、盐酸曲唑酮片、盐酸氟西汀片等药物治疗。

3、失眠症

在出现失眠症状之后，就有可能会导致夜里反复惊醒或者每天定时的醒来。可以通过口服安神助眠的药物改善，一般需要遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸、阿普唑仑片等药物治。