睡眠不好是什么原因导致的

睡眠不好可能是床的柔软度不够、枕头不合适、心理疾病等因素导致的现象，需要根据不同的情况给予调理。

1、床的柔软都不够

当长时间睡比较软的床或者是过硬的床，容易导致自身过度疲劳，从而使其睡眠不好。

2、枕头不合适

睡眠不好可能是由于枕头的高度不合适，会导致头部的束缚感降低，从而使其睡眠质量受到影响。

3、心理疾病

睡眠不好可能是由于长时间工作压力过大，导致患者出现了心理方面疾病，需要及时到医院做检查，在经过检查之后可以在医师指导下服用逍遥散、解郁安神颗粒等药物调理，可以促使睡眠质量得到改善。