晚上睡觉半夜总醒是什么原因

晚上睡觉半夜总醒可能是由于环境因素、光亮因素、疾病因素等导致的现象，需要结合不同的原因给予调理。

1、环境因素

晚上睡觉半夜总醒可能是由于室内温度过冷或者是过热等因素导致现象，患者需要将室内的温度调控，在舒适的环境当中，可以促使睡眠质量提高。

2、光亮因素

晚上睡觉半夜总醒可能是由于晚上睡觉的时候，室内点的灯比较亮导致的现象，需要在晚上的时候将室内的灯全部熄灭，使其处于黑暗状态，可以促使睡眠质量提高。

3、疾病因素

晚上睡觉半夜总醒也可能是心理方面出现疾病导致的现象，甚至和心理压力过大有关，需要在医师指导下通过服用解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物调理。