睡觉睡不着脑子里总是胡思乱什么原因怎么办

睡觉睡不着脑子里总是胡思乱想通常是患者出现了神经衰弱、工作压力过大、心理疾病等因素导致的现象，需要根据不同的情况给予改善。

1、神经衰弱

通常是长时间处于高压以及紧张的状态下，会导致心理方面出现疾病，从而导致患者脑部神经处于异常兴奋状态，从而导致晚上睡不着觉脑子总是胡思乱想，需要在医师指导下，通过服用逍遥丸、解郁安神颗粒等药物改善。

2、工作压力过大

白天的工作压力过大之后会导致脑部神经受损，从而使晚上睡不着觉脑子总是胡思乱想，患者需要减少白天的工作量，从而使晚上的睡眠质量改善。

3、心理疾病

睡觉睡不着脑子里总是胡思乱想可能是患者出现心理障碍疾病导致的，现在一直出现了抑郁症，需要及时到医院做检查，在经过检查之后可以在医师指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物治疗，有利于睡眠质量的提高。