天生胸特别软下垂怎么改善

天生胸特别软下垂可以通过日常穿衣、运动锻炼、手术方式等来改善，具体要根据自身身体症状来判断。

1、日常穿衣

平时穿舒适内衣，尽量不要穿宽松或者是没有束缚感内衣，通过穿有束缚感内衣可以让胸部下垂的感觉得到有效缓解。

2、运动锻炼

日常去户外适当参加一些有氧运动锻炼，比如瑜伽、有氧操、骑单车等，可以促进体内新陈代谢加快，让胸部变得更加紧致。

3、手术方式

想要快速改善胸部下垂症状，可以去当地医院，在医生指导下通过自体脂肪填充手术方式来进行改善。