忌油腻食用有哪些

忌油腻的食物一般有肥肉、鸡汤、油炸食物、肉汤等。为身体健康着想，在日常生活中需减少油腻性食物摄入。

在日常生活中如果脾胃比较虚弱，通常不建议吃油腻性的食物，在食用油腻性的食物之后，可能会导致身体不适症状加重，并且在日常生活中过量的食用油腻性食物，会引起皮肤变差，同时在做手术之后，如果在手术之后吃油腻性的食物可能会影响身体恢复健康。

为身体健康着想，在日常生活中需要养成荤素搭配，均衡摄入，避免挑食。