10个月宝宝下肢肌张力低怎么训练

10个月宝宝下肢肌张力低一般可以通过按摩、活动下肢，也可以选择游泳等训练方法。

1、按摩

宝宝下肢肌张很有可能是肌肉萎缩引起，所以在平时可以给宝宝做全身肌肉按摩，动作要轻柔，可以采取推的方式，例如胳膊、腿部等，能够起到改善作用，也可以同时结合针灸治疗。

2、活动下肢

宝妈在平时可以让宝宝平躺，利用手慢慢向上抬起宝宝双腿，例如做弯曲动作，接着再让宝宝侧着做活动，腿部动作等。

3、游泳

游泳是属于比较常见方式，能够起到锻炼宝宝肌肉作用，在游泳过程中避免浸泡时间太久，也可以配合做伸展动作等。