12岁400度怎么控制近视

12岁400度一般可以减少背光、保持正确坐姿、佩戴眼镜矫正等。

1、减少背光

如果近视程度比较严重，背光对眼睛伤害比较大，如果在光源不是特别好的情况下，还会导致眼睛出现疲劳，防止背光，可以预防病情严重。

2、保持正确姿势

在日常学习时需要有良好的坐姿，如果经常低着头学习会导致近视程度越来越严重。

3、佩戴眼镜矫正

在佩戴眼镜时需要及时做相关治疗，根据检查结果，然后佩戴眼镜，这样可以起到矫正效果，在平时不要长期近距离观看书籍。