一岁宝宝便秘拉羊屎蛋怎么调理

一岁宝宝便秘拉羊屎蛋一般是饮食因素、缺乏运动、便秘等原因所致，要结合原因针对性进行调理。

1、饮食因素

如果经常吃一些干燥或者是上火食物，有可能会导致便秘，会出现大便结块，应该多吃一些膳食纤维素含量比较高的水果，比如苹果、香蕉、橘子等。

2、缺乏运动

如果是长期缺乏运动所引起的，还需要通过适当运动的方法来改善，比如可以通过跑步，踢球、爬楼梯等方法来改善，有利于便秘的症状得到改善。

3、便秘

如果是严重的便秘所引起，可以在医生指导下通过使用药物的方法来治疗，比如可以选择使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片、复方鸡内金散等改善。