男生青春期变声前后注意什么

男生青春期变声前后一般需要注意做好饮食方面调整、注意用嗓、注意避免上呼吸道感染等情况，这样才有利于身体的发育，同时对身体健康比较有利。

1、注意做好饮食方面调整

男生在青春期变声前后，一般需要注意严格做好饮食方面调整，避免吃刺激性食物，也要少吃坚果类的食物，以免导致上火情况的发生，而导致自身嗓子受到影响。

2、注意用嗓

男生处于青春期变声前后，一般需要注意合理用嗓，避免高声，也要避免说话过多，以免影响到局部的发育。

3、注意避免上呼吸道感染

男孩处于青春期变声期间，一定要注意做好自身护理，避免着凉，避免上呼吸道感染，以免引起咽部水肿和黏膜出血情况出现，而影响到声带的发育。