胸小什么办法让胸大一点

胸小通过饮食、运动、自体脂肪隆胸等方法使胸部变大。

1、饮食

患者可以服用牛油果、橙子、木瓜、鸡肉、花椰菜、花生、酒酿蛋等都具有丰胸的功效，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使乳房变得坚挺丰满。

2、运动

可通过举哑铃运动、扩胸运动、结实胸腹运动、强化胸部运动、胸前推举、器械运动等可令胸部肌肉结实，能有效达到扩胸的效果。

3、自体脂肪隆胸

医生将隆胸者自身多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，注射到胸部，让脂肪细胞重新生长与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满有型。