脑供血不足锻炼方法

脑供血不足锻炼方法一般可以通过慢走、散步、慢跑等。但是只能够起到辅助效果，并不可以彻底根治。

1、慢走

慢走属于比较常见有氧运动，通过慢走可以提高患者心肺功能减轻心脑血管疾病发生，也可以用来改善脑供血不足症状。

2、散步

散步能够增加体内血液循环，加快身体代谢，从而来缓解脑供血不足所引起共济失调和头晕症状。

3、快跑

适当增加快跑运动，能够使体内泻活量逐渐增加，使血氧饱和度增强，从而缓解脑供血不足所引起机体不适症状。