晚餐吃什么减肥又不饿

晚餐吃火龙果、玉米、香蕉等减肥又不饿。但是不建议长时间坚持，如果长时间坚持，就有可能会导致体内营养不良。

1、火龙果

日常生活中比较常见一种水果，其中里面所含有热量相对来说是比较低，含有大量膳食纤维，用以后能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动。

2、玉米

玉米属于一种粗粮，里面含有大量膳食纤维，热量比较低，用以后能够增加饱腹感，而且有利于减肥。

3、香蕉

适当吃一些香蕉，能够达到润肠通便效果，有利于肠道内毒素垃圾，快速排出体外，达到辅佐瘦身。