老年人长期吃钙片好吗

老年人长期吃钙片通常是不好，如果长时间吃对身体健康是不好，会引起不良反应。

对于老年人骨质流失相对来说是比较快，适当吃一些钙片，能够及时补充体内所需要钙元素，能够很好预防骨质疏松发生。但是任何药物都不建议长时间使用，如果长时间使用就有可能会导致便秘发生，而且还会增加泌尿系统结石风险，所以对于老年人来说，通常是不建议长时间用。

在日常生活中也可以适当增加一些有氧运动，多吃含钙比较高食物，比如纯牛奶、瘦肉、鸡蛋等。