补肺气养肺的最好方法

补肺气养肺没有最好的方法，可以通过食物、运动、药物等方法调理。

1、食物

肺是人体的主要呼吸器官，位于胸腔左右各一，是身体主要气体交换场所，能将身体的废气排出体外，将身体所需要的氧气输送到身体每个器官。补肺养肺平时可以多吃银耳、白萝卜、燕窝等能起到补肺气，益气补中作用。

2、运动

补肺气养肺，平时可以适当做舒缓的体育锻炼，比如跑步、唱歌等能有效锻炼肺活量对于养肺补肺能起到很好帮助。

3、药物

补肺养肺也可以通过服用中成药物，起到益肺健脾作用，比如玉屏风颗粒、六君子丸、参苓白术丸等。